|
Olej Lniany Budwigowy LenVitol- nieoczyszczony 0,5 l. - Oleofarm - Olej lniany powstaje tradycyjną metodą tłoczenia na zimno z nasion lnu charakteryzujących się dużą zawartością Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT) z rodziny omega-3. Stała kontrola nad procesem tłoczenia zapewnia mu najwyższą jakość i aktywność biologiczną zawartych w nim NNKT, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nasza dieta powinna być wzbogacana w NNKT, gdyż organizm ludzki ich nie wytwarza. Kwasy te wpływają korzystnie na poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. ZASTOSOWANIE: olej lniany budwigowy polecany jest w celu uzupełnienia kwasów omega-3 w diecie. SPOSÓB UŻYCIA: można przyjmować od 2 do 6 łyżek stołowych oleju lnianego dziennie w trakcie posiłków. Z oleju lnianego można przyrządzać również pastę z chudym białym serem. W tym celu należy zmiksować olej lniany z 12,5 dkg chudego białego sera z dodatkiem chudego kefiru bądź jogurtu. Olej z serem należy miksować do momentu otrzymania pasty o konsystencji majonezu. Pastę można podawać na słodko lub słono z dodatkiem warzyw, ziół lub owoców. Uwaga! Olej lniany powinien być stosowany wyłącznie na zimno - nie należy podgrzewać i smażyć na nim potraw, gdyż powoduje to utratę wartości odżywczych. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. SKŁAD: olej lniany tłoczony na zimno wysokolinolenowy, nieoczyszczony - 100%. |
| 2 łyżki stołowe
(30 ml - 27,6 g) | 6 łyżek stołowych
(90 ml - 82,8 g) | | Kwasy tł. jednonienasycone
(omega-9) | 4,4 g | 13,2 g | | Kwasy tł. wielonienasycone
(omega-6) | 5 g | 15 g | | Kwasy tł. wielonienasycone
(omega-3) | 15,5 g | 46,5 g |
PRZECHOWYWANIE: przechowywać w temperaturze 4-10°C, w szczelnie zamkniętej butelce, z dala od źródeł światła. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
PRZEPISY do diety dr Budwing PASTA DR BUDWIG NA SŁONO (wg prawa pięciu smaków) - Kwaśny - 12,5 dkg chudego białego sera plus 100 ml chudego jogurtu naturalnego - Gorzki - dwie szczypty kurkumy - Słodki - 8 łyżek (100 ml) oleju lnianego zimno tłoczonego
Zmiksować wszystko razem przez 5 minut. - Ostry - trzy szczypty imbiru i trzy szczypty pieprzu (do smaku) - Słony - trzy szczypty soli (do smaku)
PASTA DR BUDWIG NA SŁODKO - OSTRO (wg prawa pięciu smaków) - Kwaśny - 12,5 dkg chudego białego sera plus 100 ml chudego jogurtu naturalnego - Gorzki - dwie szczypty kurkumy - Słodki - 8 łyżek (100 ml) oleju lnianego zimno tłoczonego
Zmiksować wszystko razem przez 5 minut. - Słodki - 5 łyżeczek miodu plus dwie szczypty cynamonu, garść wiórków kokosowych,
płatków migdałowych, rodzynek (do smaku) - Ostry - dwie szczypty imbiru (ten składnik jest obligatoryjny)
MAJONEZ Dr Budwig Zmiksować najpierw przez 5 minut poniższe 3 składniki: - 3 łyżki oleju lnianego - 3 łyżki jogurtu naturalnego 0 % tłuszczu - 3 łyżki serka chudego
Na końcu dodać i zmiksować przez chwilę: sok z połówki cytryny lub dwie łyżki octu
winnego jabłkowego, 1 łyżkę musztardy bez konserwantów, szczyptę soli, jakieś ulubione ziółka. Majonez stosować do sałatek i surówek.
|
